Refleksi Digital Detox: Apa yang Terjadi Ketika Saya Berhenti Membuka Media Sosial Selama 30 Hari

Mengambil Kendali atas Perhatian Kita yang Terfragmentasi

Kita hidup di era di mana notifikasi smartphone terus-menerus memperebutkan perhatian kita. Melakukan detoksifikasi digital selama 30 hari memberi saya ruang bernapas untuk kembali menikmati hal-hal sederhana dalam hidup: membaca buku fisik, berjalan santai sore hari, dan berbincang tanpa terdistraksi layar.